マインドフルネス

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レビュー『仕事の教科書』北野 唯我

2022/4/9  

Youtubeも更新しました 『仕事の教科書』とは? 経営者としてビジネスの第一線で活躍しながら、かたや『転職の思考法』『天才を殺す凡人』などのベストセラーを次々と世に出す作家としての一面も持つ、北野 ...

マインドセット マインドフルネス 番外編

【やってわかった】〇〇さえしなければ、感情を簡単にコントロールできる

2022/2/10  

(画像出典:https://unsplash.com/photos/8dvyPDYa35Q) 「他人に期待しない」 これが、感情をコントロールするための最大のコツです。 なぜならば、感情がマイナスに振 ...

マインドセット マインドフルネス

書評『書く瞑想』たったの15分で脳内が整う

2022/1/22  

「これからは、マインドフルネス・瞑想が大切になってくる」 こんな記載を読むたび、「よし、今度こそ、マインドフルネスを習慣化しよう」と思ってスタートするも、毎回三日坊主で終わってしまいます。 というのも ...

マインドセット マインドフルネス 体調管理 書評

【書評】『精神科医が見つけた3つの幸福』樺沢 紫苑

2021/7/23  

「幸せになりたいか?」 おそらく、100人中100人は「Yes」と即答するであろう、この質問。 しかし、ぶっちゃけて言うと、「幸せになる方法」について、的を射たメッセージを発してくれる本はあまり多くあ ...

マインドセット マインドフルネス 書評

【書評】『内定者への手紙 リードザセルフ!-自分の取り扱い説明書をつくろう-』北野 唯我

2021/5/1  

この本で解ける疑問は?

マインドセット マインドフルネス 書評

【書評】『リフレクション』熊平 美香

2021/4/4  

この本で解ける疑問は?

マインドセット マインドフルネス 書評

【書評】『マインドの教科書』田島 大輔、苫米地 英人

2021/1/24  

この本で解ける疑問は?

マインドセット マインドフルネス 書評

【書評】『心を磨く11のレッスン』Nami Barden

2020/12/21  

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【書評】『発達障害サバイバルガイド』借金玉

2020/12/5  

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【書評】『ハートフルネス』スティーヴン・マーフィ重松

2020/11/27  

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