BIZPERA(ビズペラ)-ビジネス書評はペライチで

外資系コンサルティング会社を経て、経営大学院に勤務。地元九州への隠居を細々と構想中。書評?感想?読書日記をロジカルに書いていきます。

マインドセット-マインドフルネス

【書評】『リフレクション』熊平 美香

この本で解ける疑問は? 「振り返り」はどうやって行えばいいの? 自己認識や自己理解を高めるために、何をすればいいの? https://amzn.to/3uhMN8k この本で解ける疑問は? 『リフレクション(REFLECTION) 自分とチームの成長を加速させる内省の技術』とは …

【書評】『マインドの教科書』田島 大輔、苫米地 英人

この本で解ける疑問は? 無意識やモノの捉え方を変えるためには、どんな方法がある? 自分のマインドを変えるために、具体的にどんなトレーニングを積めばいいの? https://amzn.to/3ppJslm この本で解ける疑問は? 『マインドの教科書』とは? 所感 「Have …

【書評】『心を磨く11のレッスン』Nami Barden

この本で解ける疑問は? 頭の中のモヤモヤを解消するための方法は? どうすれば「いま、ここ」に集中できるのか? https://amzn.to/3rdzcxY この本で解ける疑問は? 『心を磨く11のレッスン』とは? 学び マインドフルネス系の本との向き合い方

【書評】『発達障害サバイバルガイド』借金玉

この本で解ける疑問は? 「あたりまえ」がなかなかできないときに心がけておくことは? どうすれば普通じゃなくても生き抜いていける? https://amzn.to/2VEpdDi この本で解ける疑問は? 『発達障害サバイバルガイド』って? 学び 自分なりの「受け身の取り…

【書評】『ハートフルネス』スティーヴン・マーフィ重松

この本で解ける疑問は? マインドフルネスの先にある「ハートフルネス」とは何なのか? 人生を充実させるための心のあり方とは? https://amzn.to/3l7sF3U この本で解ける疑問は? 『ハートフルネス』って? 学び 「受容」の本当の意味

【書評】『情報断食』鈴木 七沖

この本で解ける疑問は? 頭の中を空っぽにすると、どんなメリットがあるの? どうやって頭の中を空っぽにすればいいの? https://amzn.to/38VfLDm この本で解ける疑問は? 『情報断食』って? 学び 私にとって「ながら見」「何となく見」している情報源とは…

【書評】『メンタル・クエスト』鈴木 裕介

この本で解ける疑問は? 心のライフがゼロになりそう…どうすれば? 自分を追い詰める「見えない敵」との向き合い方は? この本で解ける疑問は? 『メンタル・クエスト』って? 学び ハードモードの当事者は本当に余裕がない…だからこそ、こういう本の存在が…

【書評】『シリコンバレー式超ライフハック』デイヴ・アスプリー

この本で解ける疑問は? 「記憶力」を最高に上げる方法は? 休みが増えて成果も上がる「時間術」は? 朝やるべき「5つの鉄則」とは? https://www.amazon.co.jp/dp/447810719X この本で解ける疑問は? 『シリコンバレー式超ライフハック』って? 学び 思考停…

【書評】『無意識がわかれば人生が変わる』前野 隆司、由佐 美加子

この本で解ける疑問は? 実は「無意識のうちに、我々はある痛みを恐れている」って本当? その痛みを受け入れたとき、新しい世界が見えるって本当? https://www.amazon.co.jp/dp/4847099249 この本で解ける疑問は? 『無意識がわかれば人生が変わる』って?…

【書評】『習慣化のシンプルなコツ』山崎 啓支

この本で解ける疑問は? 「わかっているのにできない」はどうやったら解決できるか? 「ダメだとわかっていること」からどうやって抜け出せるか? https://www.amazon.co.jp/dp/4820727931 この本で解ける疑問は? 『習慣化のシンプルなコツ』って? 学び 『…

【書評】『ミーニング・ノート』山田 智恵

この本で解ける疑問は? 色々な振り返り方法があるけど、結局どれを使えばいいの? 努力しすぎなくても続けられる、ハードルの低い振り返り方法は? https://www.amazon.co.jp/dp/4903628396 この本で解ける疑問は? 『ミーニング・ノート』って? 学び 意味…

【特別企画】外出できない今、向き合うべき「こもり本」3選

(出典:https://unsplash.com/photos/8i2fHtStfxk) はじめに 将来を考えるなら『ザ・コーチ』 現在や近い将来を考えるなら『バレットジャーナル』 過去や自分を振り返るなら『insight』

【書評】『バレットジャーナル 人生を変えるノート術』ライダー・キャロル

この本で解ける疑問は? 頭の中がいつもごちゃごちゃするけど、どうすれば整理できる? 日記を書こうと思うけど、どうすれば上手く効果的に書ける? この本で解ける疑問は? 『バレットジャーナル 人生を変えるノート術』って? 学び 続ける自信がないひとは…

【書評】『ザ・メンタルモデル』由佐美加子、天外伺朗

この本で解ける疑問は? 無理をしない、自分に嘘をつかない生き方をしていくためには? 本当の自分を知るためのモデルがあるって本当? この本で解ける疑問は? 『ザ・メンタルモデル』って? 学び ちなみに僕は「価値なしモデル」

【書評】『エッセンシャル思考』グレッグ・マキューン

この本で解ける疑問は? 少ない時間で最大限の成果を発揮するためには? 余計な物事を削ぎ落すための考え方とは? この本で解ける疑問は? 『エッセンシャル思考』って? 学び 新人の平社員でもエッセンシャル思考を実践するためには… 断れるだけの「説明責…

【書評】『幸せになる技術』上阪 徹

この本で解ける疑問は? お金も出世も求めない人ほど、なぜ成果を出せるのか? 幸せになるためには、成功が不可欠なのか? お金を多く手に入れた人が幸せになるのか? https://www.amazon.co.jp/dp/4866630973 この本で解ける疑問は? 『幸せになる技術』っ…

【書評】『なぜあなたばかりつらい目にあうのか?』加藤 諦三

この本で解ける疑問は? なぜ相手に理解してもらえないのか? なぜ頑張りが評価されないのか? なぜつらい気持ちになるのか? この本で解ける疑問は? 『なぜあなたばかりつらい目にあうのか?』って? -Why-なぜ書かれたのか? -What-なにをすべきか? -How-…

【書評】『ストレスと疲れがみるみる消える!1分間どこでもマインドフルネス』奥田 弘美

この本で解ける疑問は? 最近流行りの瞑想って、どんな効果があるの? 5分も10分もじっとできない人は、瞑想に向いていないの? 瞑想のやり方って、結局どれが正解? https://amzn.to/2IbyCOQ この本で解ける疑問は? 『ストレスと疲れがみるみる消える!1…

注目記事