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最もコスパ高く、頭と体調を良くできる本『運動脳』
2022/9/17
運動をやったほうがいいとはわかっているけど、やっていない。 こういう人は意外と多いんじゃないでしょうか。 私もその一人でした。 なぜ「運動をやったほうがいい」と思っているのに、やらないのか。 それは、 ...
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【書評】『精神科医が見つけた3つの幸福』樺沢 紫苑
2021/7/23
「幸せになりたいか？」 おそらく、100人中100人は「Yes」と即答するであろう、この質問。 しかし、ぶっちゃけて言うと、「幸せになる方法」について、的を射たメッセージを発してくれる本はあまり多くあ ...
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【書評】『Brain Rules(ブレイン・ルール)』ジョン・メディナ
2020/2/24
この本で解ける疑問は？
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【書評】『ハイパフォーマーの睡眠技術』小林 孝徳
2020/2/16
この本で解ける疑問は？
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【書評】『月曜断食』関口 賢
2019/11/11
この本で解ける疑問は？
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【書評】『人生が変わる最高の呼吸法』パトリック・マキューン
2019/2/7
この本で解ける疑問は？