BIZPERA(ビズペラ)-ビジネス書評はペライチで

外資系コンサルティング会社を経て、経営大学院に勤務。地元九州への隠居を細々と構想中。書評?感想?読書日記をロジカルに書いていきます。夢は大きく、「ビジネス書コンシェルジュ」になれるよう、頑張ります。

マインドセット-体調管理

【1枚でわかる】『Brain Rules(ブレイン・ルール)』ジョン・メディナ

この本で解ける疑問は? 健康な脳を作り上げるために必要なことは? 私たち人間が変えられるものと、変えられないものとは? https://www.amazon.co.jp/dp/4492800883 この本で解ける疑問は? 『Brain Rules(ブレイン・ルール)』って? 学び 人生100年時代こ…

【1枚でわかる】『ハイパフォーマーの睡眠技術』小林 孝徳

この本で解ける疑問は? そもそも「良い睡眠」とは何なのか? なぜ「良い睡眠」が必要なのか? どうやって「良い睡眠」を確保すればよいのか? https://www.amazon.co.jp/dp/4408338982 この本で解ける疑問は? 『ハイパフォーマーの睡眠技術』って? 学び …

【1枚でわかる】『月曜断食』関口 賢

この本で解ける疑問は? 断食ってぶっちゃけ効果あるの? ずっと断食するのは辛い…ソフトな断食方法は無いの? https://www.amazon.co.jp/dp/4163907912 この本で解ける疑問は? 『月曜断食』って? 学び 「習慣化」できるかがカギ 明日から取れるアクション…

【1枚でわかる】『人生が変わる最高の呼吸法』パトリック・マキューン

この本で解ける疑問は? 健康法やダイエットで、金も労力もかからない簡単な方法は? 人生100年時代、今からできることは何だろう? 最近疲れやすいし、息切れするのはなんで? https://amzn.to/2I7mmio この本で解ける疑問は? 『人生が変わる最高の呼吸法…