2014年に発売されて、いまではAmazonでも2000以上のレビューがついている本があります。
その名も『エッセンシャル思考』。
この本のメッセージを一言で要約するならば「99%のムダを捨てて、1%の"本当にやるべきこと"に集中しましょう」という感じでしょうか。
以前は「いただいたチャンスには全て応えないと」「できることは全部やらなきゃ」と思っていましたので、『エッセンシャル思考』と出会ったときは、度肝を抜かされたのを覚えています（大袈裟ではなく、本当に）。
※『エッセンシャル思考』の書評が気になった方は、↓の記事もぜひご覧ください。
あの感動体験から7年が経過した今、待望の新刊（続編？）が登場しました。
『エフォートレス思考』です。
今度は、この本の魅力に迫ってみます。
エフォートレス思考とは？
『エフォートレス思考』はいったいどんな本なのか？
この問いに答えるためにも、前著の『エッセンシャル思考』との違いを見てみましょう。
前著『エッセンシャル思考』との違い
まず、エッセンシャル思考とエフォートレス思考の違いを先に述べますと、
- エッセンシャル思考
- 「やることがたくさんあって困る」ときに使うもの
- 「何をやるか」を見極めるのが、エッセンシャル思考である
- エフォートレス思考
- 「やることを絞っても、まだ忙しい」ときに使うもの
- 「どのようにやるか」を極めるのが、エフォートレス思考である
こんな違いがあります。
エッセンシャル思考は「What（何をやるか）」、エフォートレス思考は「How（どのようにやるか）」を語っている、ということですね。
エフォートレス思考のコンセプト
そんなエフォートレス思考のコンセプトを言い表すならば・・・
「無駄な努力を0%に、成果を100%に」
この一言に集約されます。
これまで
「成功するためには、多少無理をしてでも頑張らなければならない」
「何をやるにしても、全力を尽くしなさい」
「苦労の先にしか、得られるものはない」
と教わってきた私たちにとっては、目から鱗が落ちるコンセプトではないでしょうか。
しかし同時に、このコンセプトを目にしたとき、正直、私は次のように感じました。
「いやいや、きれいごとを言わないでくれよ」
「結局は、努力を惜しんではいけないでしょ」
と、斜に構えていたんですね。
ただ、本をさらに読み進めると、上に書いた疑念も吹っ飛んでいました。
この本には、「きれいごと」なんて一言も書かれていなかったんです。
エフォートレス思考を使うためには、まずは「精神」を整えること
では、具体的に『エフォートレス思考』にはどんなことが記されていたのか？
私なりの言葉で、学びを交えながらご紹介したいなと。
まず、エフォートレス思考は、「精神」「行動」「しくみ」の三層構造で成り立っているそうです。
この三層構造を作り上げるためにも、最初は「エフォートレスな精神」を培う必要があります。
エフォートレスな精神とは「肉体的にも精神的にも疲れのない状態」を指します。
要は「余計な力みを取りましょう」ということかなと。
では、どうすればエフォートレスな精神に辿り着くのか？
大きく5つの要素を兼ね備えておく必要があるそうです。
- INVERT（転回）
「どうすれば努力を最小化できるか？」を考える。特に、何か大変だと感じたときは「やり方がおかしくないか？」と疑う姿勢を持っておくこと。 - ENJOY（遊び）
仕事のプロセスに「楽しみ」を組み込めないかを考える。 - RELEASE（解放）
「頭の中の不要なモノ」を空っぽにする。特に、ネガティブな感情を、全力で頭から取り除くこと。 - REST（休息）
何としてでも「休み＝何もしない時間」を確保する。 - NOTICE（集中）
「今、ここ」に全力で集中する。
確かに、この5つを常々意識できれば、目の前の仕事を力みなく処理できそうです。
しかし、人によっては「意識はできても、行動に落とすのが大変」と思う方もいらっしゃるでしょう。
・・・ご安心ください。
本書には、「行動への落とし方」「しくみ化して、無意識にエフォートレスな行動を取れる状態にする方法」が惜しげもなく記されています。
それも、「読んだ次の日から、行動に移せる」レベルで、しっかりと書かれています。
『エッセンシャル思考』と双璧をなす、これまたベストセラー確実の一冊ですね。
ここまでの話を、手書きのメモでもまとめておこうかと思います。
よろしければ、↓のメモもご活用ください。
一方で、エフォートレス思考の「見せ方」には注意が必要
ここからは、完全に私の所感です。
最小限の努力を良しとする、エフォートレス思考。
これを実践しようと思ったときに、どんな大変さが待ち受けていそうか。
例えば、
「できることは、全部やらなくてはいけない。あのときこれもやっておけば・・・という後悔を残してはならない」
「重要なことは、多少無理をしてでも、献身的に取り組まねばならない」
こんな職場もあると思うんです。
私自身、コンサルタントとして色々な企業の現場を目にしたり、友人から職場の話を聞いたりしてますが、
やっぱり↑みたいな雰囲気のところ、結構あるんですよ。
そんな雰囲気の職場で、
「これからはエフォートレスだ。最小限の努力でやっていきましょう」
「私はA案がいいと思います。なぜならば、他の案よりもA案が最も工数が少ないからです」
なんて言おうものなら・・・もう結果はわかりきっていますよね（笑）
だいぶ極端に書きましたが、要は「エフォートレス思考はいいことだ」という共通認識がない場所では、注意してエフォートレス思考を使う必要があります。
例えば、内心では「最小の努力で取り組めるA案で進めたいな」と思っていたとしましょう。
だとしても、職場の人間に説明をするときは「ROIの観点で、A案が最適だと思います」みたいな感じで、しっかり「大義名分」を作りこんでおいたほうがよいでしょう。
この「他人への説明用に、大義名分を作りこむスキル」、めちゃくちゃ大事だと思うんですよね。
特に、「献身的に労力を割いた人を評価したがる職場」でエフォートレスに過ごしたいのであれば、もはや必須スキルじゃないかと。
そんなことを感じさせられた一冊でもありました。
